ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Оксаны Халваши
Оксаны Халваши
Включи, следуй за голосом и меняйся внутри
С помощью терапевтических медитаций вы сможете менять эмоциональное состояние, снимать боль, дискомфорт и напряжение в своем теле
В каких случаях будут полезны медитации:
вы чувствуете усталость, нехватку энергии, сонливость
вам необходимо быстро восстановиться после стрессового события
у вас есть телесный дискомфорт, от которого не получается избавится
вы постоянно испытываете чувство тревоги и беспокойства
вы раздражительны и замечаете у себя перепады настроения
вы чувствуете эмоциональное выгорание и апатию
ваш сон прерывистый или есть трудности с засыпанием
вы не справляетесь с потоком новостей и чувствуете нарастающую тревожность
вы хотите избавиться от психического и физического напряжения
вам необходимо быстро восстановить силы и успокоить нервную систему
Медитация
это самостоятельная терапевтическая практика, выполняя которую, вы измените свою жизнь в лучшую сторону
Это просто
вам потребуется только тихое и комфортное место, стул, наушники и 30 минут времени для себя
Это безопасно
вы взаимодействуете с вашим глубинным разумом, единственная цель которого ваше здоровье и благополучие
Это удобно
все медитации собраны в телеграм-боте в вашем телефоне, вы сможете возвращаться к ним в любое время
Вы можете выбрать одну медитацию:
Выключи стресс и тревогу
Для чего:
– снять стресс, напряжение и дискомфорт
– избавиться от того, что беспокоит в данный момент
– наполниться спокойствием, гармонией и красотой жизни
Прямые показания:
– напряжение на работе или дома
– сильное эмоциональное переживание
– беспокойство без причин, панические атаки
– раздражительность и перепады настроения
Длительность: 14 мин
Стоимость: 1 000₽
– снять стресс, напряжение и дискомфорт
– избавиться от того, что беспокоит в данный момент
– наполниться спокойствием, гармонией и красотой жизни
Прямые показания:
– напряжение на работе или дома
– сильное эмоциональное переживание
– беспокойство без причин, панические атаки
– раздражительность и перепады настроения
Длительность: 14 мин
Стоимость: 1 000₽
Наполниться энергией
Для чего:
– включить гармоничную работу эндокринной системы
– отрегулировать дыхание и работу полушарий мозга
– расслабиться и создать условия для восстановления тела
Прямые показания:
– хроническая усталость, сонливость
– ощущение, что нет сил и энергии
– эмоциональное выгорание, апатия и депрессия
– вы только проснулись, а уже нет сил
Длительность: 25 мин
Стоимость: 1 000₽
– включить гармоничную работу эндокринной системы
– отрегулировать дыхание и работу полушарий мозга
– расслабиться и создать условия для восстановления тела
Прямые показания:
– хроническая усталость, сонливость
– ощущение, что нет сил и энергии
– эмоциональное выгорание, апатия и депрессия
– вы только проснулись, а уже нет сил
Длительность: 25 мин
Стоимость: 1 000₽
Здоровый и крепкий сон
Для чего:
– создать условия для качественного сна
– освободиться от всех переживаний прошедшего дня
– расслабиться и снять накопившееся за день напряжение
Прямые показания:
– бессоница, прерывистый и беспокойный сон
– трудности с засыпанием
– принудительное мышление перед сном
– нарушение режима дня и ночи
Длительность: 25 мин
Стоимость: 1 000₽
– создать условия для качественного сна
– освободиться от всех переживаний прошедшего дня
– расслабиться и снять накопившееся за день напряжение
Прямые показания:
– бессоница, прерывистый и беспокойный сон
– трудности с засыпанием
– принудительное мышление перед сном
– нарушение режима дня и ночи
Длительность: 25 мин
Стоимость: 1 000₽
Или приобрести набор всех медитаций
стоимость 3 000₽ 2 300₽
- Выключи стресс и тревогуЧтобы под рукой был быстрый способ вернуться в спокойное состояние
- Наполниться энергиейЧтобы делать ее, когда чувствуете, что ресурсы на исходе
- Крепкий и здоровый сонРегулярно слушайте перед сном, чтобы полностью восстанавливаться
Медитации в Telegram-bot это практично:
Telegram есть в каждом смартфоне
- Все в одном местевыбрать, безопасно оплатить, получить и проходить медитации прямо в телеграм-боте
- Удобно слушатьмедитации всегда будут храниться в боте в разделе «Музыка», и вы сможете возвращаться к ним столько раз сколько захотите (ВАЖНО! не удалять бот и не чистить историю)
- Без wi-fi и в авиарежимеполностью загрузив аудиофайлы однажды, вы сможете слушать их без сети и wi-fi
- Ничего лишнеговам не потребуются дополнительные личные кабинеты, регистрации, вводы своих персональных данных и прочее
Перейти в телеграм-бот для покупки медитаций
Вы сами убедитесь, что ваше физическое и психическое здоровье в ваших руках!
Начните менять свое состояние прямо сейчас
Пройдите терапевтическую
медитацию
Эмоциональное равновесие
бесплатно
Запускайте
Помощника Оксаны Халваши
медитацию
Эмоциональное равновесие
бесплатно
Запускайте
Помощника Оксаны Халваши
Часто задаваемые вопросы:
Уверена, что получится! Во время терапевтической медитации можно или представлять, или притворяться, что представляешь тот путь, который я предлагаю вам пройти. А это легко! Мы все были детьми. Все дети прекрасно это делают!
Нет! Даже если вы никогда не пробовали такие медитации, у вас все получится! До медитации вы получите инструкцию с рекомендациями, как подготовить себе удобное место и комфортно устроиться для практики.
Если вы проходите терапевтическую медитацию для себя лично, то лучше, если вы будете один на один с собой. Во время практики важно расслабление и направление своего внимание внутрь себя.
Если вы будете проходить медитацию с ребенком, то ваш фокус внимания может рассеиваться и результат не будет достигнут, но результат будет у ребенка.
Если вы будете проходить медитацию с ребенком, то ваш фокус внимания может рассеиваться и результат не будет достигнут, но результат будет у ребенка.
Сон – это прекрасно! Иногда людям кажется, что они во время медитации спят. Но это не так! У всех есть глубинный разум, и он бодрствует 24/7. Тексты терапевтических медитаций обращаются напрямую к вашему глубинному разуму! Он точно все услышит. Именно глубинный разум отвечает за правильную работу вашего тела. И, возможно, чтобы у него была возможность поработать для вас, он на уровне Сознательного разума отправит вас в сон! Все всегда самым наилучшим образом для вас!
Желательно! И, если не очень получается создать тихую обстановку, вплетайте звуки в медитацию или дайте себе команду: «Все внешние звуки помогают мне в этой внутренней работе» – и результат будет тот, что хочется!
Мир вокруг иногда отвлекает нас от себя. Это нормально! После того, как решите все задачи отвлечения, возвращайтесь в начало медитации!
Любое время, когда вы сможете посвятить 20-30 минут самому себе! Но медитацию для крепкого сна рекомендовано делать непосредственно перед сном, когда насущные задачи дня уже разрешились.